En hyllning till löpning!

Även fast detta främst är en matblogg, så vet jag att peppande träningsinlägg också är uppskattat:

All träning får mig att må bra. Jag blir gladare och piggare. Jag tycker att det är kul (även fast att jag vissa stunder vill lägga mig ned på marken och dö) samtidigt som jag håller mig i god form och psykiskt får en genomkörare. Men det finns ingen träningsform som är lika bra terapi som löpning ute i det fria.

Efter en konstig och jobbig dag behövde jag rensa mina tankar. På med löparkläderna och löpskorna. I början skuttade benen fram, och sedan sprang jag som jag aldrig sprungit förr. Blev min "korta" runda på 5 km längs sjön och i skogen. Jag pressade mig själv så jag nästan fick en må illa känsla, vilket resulterade i nytt personligt rekord på den sträckan. Detta bevisar att allt bara sitter i hjärnan när det gäller träning, man kan alltid pressa sig lite hårdare om man verkligen vill. Med musik i öronen, löparglädje och en underbart fin natur omkring mig gjorde mig mycket gladare.

Många människor köper en påse godis och tröstäter när man mår lite halvdåligt och äter bara för att äta. Mitt tips till er i sådana situationer, sätt på träningskläder och ut och spring i naturen, eller träna någon annan träningsform ni gillar. Uttryck era känslor och spring på en ny jättebra tid (håll koll på sträcka o tid med appen runkeeper) eller spring bara var benen för dig utan någon direkt koll eller planering på var. Sätt på din absoluta favoritmusik eller passa på och njut av fågelkvitter, brus för vattnet och grenar som blåser i luften.

Tränar ni idag och i så fall vad? Vill ni att jag ska fortsätta skriva mer träningsinlägg som jag tidigare gjorde?

En halvmesig bild på mig för ett tag sedan innan jag skulle springa

Förresten är jag grymt sugen på att springa några lopp i år, det har jag aldrig gjort förut (eller minimaran för en massa år sedan hehe). Jag funderar på Vårruset, Tjejmilen, ToppLoppet och kanske Midnattsloppet? Någon annan som planerar göra detta? Vore kul att höra! :D