Sofies Wellness

Recept: Morotspannkakor med avokadoröra och annat gott

Av Sofie - 2012-05-25 12:00


 


Detta fick följa med i min lunchlåda denna idrottsdag:


Morotspannkakor (1 portion)


2 ägg

1 dl keso

1/2 msk fiberhusk

1 liten finriven morot


1. Vispa allt med en gaffel i en bunke, låt stå en stund.

2. Stek 2 pannkakor av det i smör.

3. Servera med t.ex avokadoröra (på 1 mosad avokado, några skedar kesella, citronsaft, färska basilikablad, vitlök, salt, peppar), strimlad kalkonpastrami, små tomater och röd paprika som jag gjorde!


   


Jag äter ju vanligtvis i skolan, så jag har aldrig med mig lunchlådor, men jag antar att många av mina läsare har det. Har ni några bra tips?


 
 
Ingen bild

Emma

25 maj 2012 15:52

Du äter ju väldigt mycket protein, jag säger inte att det är dåligt men hade det inte varit bättre med lite mer kolhydrater och fett? :)

Sofie

27 maj 2012 19:12

Ja jag äter en hel del protein, antagligen mer än medelsvensken, men jag mår bra av det och tycker att det är gott och så mättar det väldigt bra. Men självklart är kolhydrater och fett också viktigt, helst då långsamma k och omättade f. Kan även tilläga att det är väldigt svårt att av en bild på bloggen se andelen proteinkälla och kolhydratkälla, ofta ligger kolhydrater gömda under proteinet så att man inte ser det! Men som sagt jag går mycket efter vad jag tycke är gott, och ibland blir det mer kolhydrater och ibland mer proteiner... och ibland fetter :D

 
Johanna

Johanna

26 maj 2012 08:42

Vad gott med morotspannkakor, det har jag aldrig provat. Vi brukar göra spenatpannkakor, potatispannkakor och ost och skink pannkakor. Men om jag ska ha med mig lunchmatsäck blir det oftast bara en äggmacka, snabbt, enkelt och gott :)

http://www.alovelycake.blogspot.com

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards