Sofies Wellness

Eftermiddagssmoothie + Era bästa smoothietips?

Av Sofie - 2012-08-22 16:26


  Som nästan alltid så njuter jag av min smoothie i en skål med sked och inte drickandes i ett glas! :D


Jag gjorde en härlig smoothie såhär på eftermiddagen när jag kom hem från skolan:


Choklad/banan/mango/mesquite/mandelsmörssmoothie (1 glas/skål): Mixa ihop 1 1/2 dl kesella, 1 dl naturell yoghurt, 1 dl fryst skivad banan (alternativt samma mängd färsk), 1/2 dl fryst mango, 1 msk kakao, 1 tsk mesquitepulver (inte nödvändigt men smakboostar hela smoothien) och 1 msk mandelsmör! Toppa med vad du vill, jag hade granatäpplekärnor och kokosflingor :)


Smoothies är verkligen gott och perfekt mellanmål. Dock gör jag det allt för sällan, så jobbigt att diska mixern med alla sina delar... Men alltid när jag har gjort det så har jag tyckt det har varit värt det. Nu är jag på jakt på nya smoothieidéer och recept. Vore jättesnällt om ni kunde tipsa mig om era favoritsmoothisar! Jag behöver ny inspiration.


Så kommentera era bästa smoothiestips nu tack! Denna var god, men annars är denna en favorit :)


 


 
 
Sarah

Sarah

22 augusti 2012 17:26

Mitt tips är att köpa en bra stavmixer, då slipper man diska mycket och den är praktiskt.

Jag gillar att blanda massa frukter/bär i smoothie, men mina favoriter är att ta någon mjölkbas (fil, kvarg, whatever :P) och sedan hallon eller blåbär eller jordgubbar, och smaksätta med vaniljpulver + en liten bit banan/agave. Super smaskigt!!

http://finefoods.tumblr.com

Sofie

22 augusti 2012 19:54

Jag har en stavmixer men dock inte en så stark! Men jag vill gärna kunna mixa frysta saker och det tror jag inte att någon stavmixer klarar :D

 
Ingen bild

Katla

22 augusti 2012 17:33

Hej! Smoothies är verkligen toppen. Jag har två favoriter som jag experimenterat fram i sommar. Eftersom jag är vegan så innehåller de inga mjökprodukter men det är ju inget måste.

Om man inte är så sockersugen:
1 dl tomatjuice
1 apelsin
några jordgubbar
1 msk hampaproteinpulver

kryddig och söt:
1 dl äppejuice
½ skalat äpple
1 nektarin
kenel, ingefära och kardemumma

Mixa!

Sofie

22 augusti 2012 19:53

Kul med icke mjölkproduktssmoothies, jag är dålig på de :)

 
Marja - Baka Sockerfritt

Marja - Baka Sockerfritt

22 augusti 2012 18:09

Min favvosmoothie är något så enkelt som lika mängd mjölk och yoghurt, ½ banan, vaniljpulver och sötning efter smak. Enkelt men gott! Blev förresten jätteinspirerad av ditt chokladfluff, perfekt att ha då man vill ha något lite mindre mastigt!

http://bakasockerfritt.blogg.se

 
Ingen bild

Lisa

22 augusti 2012 19:19

2,5 dl vaniljyoghurt
0,5 dl havregryn (smaksak)
1 äpple (jag brukar ta grönt)
+ kanel
Mixa sedan ihop!
En riktigt god smoothie till både frukost och mellanmål.

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards