Sofies Wellness

Ska du äta tacos till middag ikväll?

Av Sofie - 2012-10-05 14:00


Ja du är nog inte ensam. Det har blivit en riktig svensk grej att göra det på fredagar. Men här är några tips om du vill laga din tacos från grunden och utan onödiga tillsatser:


 


Tacokrydda (en burk)

Blanda 2 msk chilipulver, 1 msk malen spiskummin, 1 msk paprikapulver, 1 tsk cayennepeppar, 1 tsk torkad oregano, 1 msk salt och 1/2 msk svartpeppar och förvara i en liten burk. Till ett paket köttfärs (400-500 g) behövs 1-2 msk av tacokryddan (beroende på hur starkt du vill ha det)!


 


Hemmagjort Bröd/Wrap (1 st, 1 person)


2 äggvitor

2 1/2 msk valfritt mjöl (t.ex. dinkelfullkornsmjöl, havremjöl, mandelmjöl, sojamjöl)

1 krm salt

olivolja


1. Vispa äggvitorna till ett hårt vitt skum. Rör i mjöl och salt.

2. Olja ett bakplåtspapper och lägg på en bakplåt. Bre smeten på det oljade bakplåtspappret till en rund cirkel.

3. Grädda i ugnen ca 5-6 min på 200 grader.


Även guacemolen kan du göra själv:


Mosa avokado och blanda med kesella/turkisk yoghurt/creme fraiche, pressad vitlök, hackad röd chili, salt och peppar.


      Om man inte är så hungrig tycker jag det är underbart med en tallrik fylld av sallad, tomat, paprika, avokado och majs. Och sedan bara ha en stor klick köttfärs med min hemmagjorda tacokrydda på/i :)


Annars önskar jag er bara en trevlig fredag!!!

 
 
Madde K

Madde K

5 oktober 2012 17:38

Vilket bra tips!

http://maddeswellbeing.blogg.se

 
Petra - Jag & mitt liv med barn, LCHF och träning

Petra - Jag & mitt liv med barn, LCHF och träning

5 oktober 2012 21:18

Tack för tipsen! Ska absolut prova att göra tacokryddan, få se om det går hem hos familjen.
Ha en trevlig helg!

http://www.jagomittliv.bloggplatsen.se

 
Anders

Anders

6 oktober 2012 16:34

Bra tips men visst är det lite märkligt att tacos nästan blivit en "svensk klassiker".

http://www.xn--hotellbollns-qcb.se

 
Cecilia

Cecilia

6 oktober 2012 18:36

Toppentips! Tack :)

http://ceciliaragnarsson.blogspot.com

Sofie

6 oktober 2012 20:13

Varsågod :)

 
Linnéa

Linnéa

13 oktober 2012 16:57

Åh jag testade att göra brödet!
Fyllde den dock med guacamole, sambal oelekmarinerade quornfiléer och mango. Det var mums, hihi :3

http://sockerfritt.blogg.se

Sofie

14 oktober 2012 13:41

Åh det låter som en jättegod blandning att ha i, ska jag kanske testa :)

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards