Sofies Wellness

Recept: Kryddig torsk med citron/basilika bulgur

Av Sofie - 2012-10-14 19:43


    


Kvällens middag:


Kryddig torsk med citron/basilika bulgur (4 personer)


600 g färsk torsk

salt o peppar

1 ägg

1 tsk paprikapulver

1/2 tsk chilipulver


2 dl bulgur

4 dl vatten

1 citron

1 msk torkad basilika


1. Koka upp bulgur, vatten, saften ur citronen och basilika i en kastrull. Låt puttra med lock på svag värme tills allt vatten kokat bort.

2. Salta och peppra fisken.

3. Vispa ihop ägget i en skål tillsammans med paprikapulver och chilipulver med en gaffel. Doppa fisken i kryddägget.

4. Stek sedan fisken i smör på bägge sidor så att de får färg och genomsteks.

5. Servera tillsammans med bulgurn!


 


Faktiskt en supersnabb rätt, det går under en kvart :D

 

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards