Sofies Wellness

Recept: Mini morotskaka till mellanmål

Av Sofie - 2012-10-15 18:06


      


Jag kom på en supersmaskig sak till mellanmål idag när jag kom hem från skolan. Mini morotskaka med frosting! God, nyttig och snabbgjord, mina 3 främsta kriterier när jag lagar mat (och att det ska vara enkelt). Grunden är helt enkelt min chokladkaka i micro som jag gjorde till frukost förra veckan. Jag sa ju att jag skulle kunna använda det receptet till en massa saker :D Jag halverade grundreceptet nu när det var mellanmål (äter mer till frukost), men om man vill (mer hungrig eller vill ha till frukost/lunch) kan man köra på 2 ägg, 1 banan och 2 krm bakpulver (grunden) det är bara att ha i mer av resten av ingredienserna. Här kommer iallafall receptet:


Mini morotskaka till mellanmål/frukost (1 portion)


Kakan:

1 ägg

1/2 mosad banan

(ha mer banan om du vill ha sötare (smaka av), eller en skvätt agave/honung, men jag tyckte det räckte)

3/4 dl rivna morötter

1-2 tsk kanel

1 krm torkad ingefära (2 krm om du gillar det starkt)

1 krm vaniljpulver

1 krm bakpulver


Toppingen:

kvarg/turkisk yoghurt

mosad banan

vaniljpulver

rivna morötter

valnötter

agave/honung


1. Rör ihop allt till kakan i en djup microsäker skål. Smaka av, man kan vilja ha lite olika mycket av kryddorna och sötningen (bananen).

2. Sätt in på högsta effekt i micron i ca 2-3 min, eller tills kakan stelnat helt.

3. Rör ihop en klick kvarg/turkisk yoghurt med mosad banan och vaniljpulver.

4. Ta ut kakan och lägg upp på ett fat. Bre över kvarg/yoghurtröran. Toppa med rivna morötter och några mindre bitar valnötter. Ringla över lite honung/agave! Ät och njut :D


     


  Såhär ser det ut när jag äter :) Brukar skriva ner en liten post it lapp med exakta måtten och ingredienserna jag har i och sedan när jag har smakat av allt kan jag ibland justera måtten något om jag tyckte att det smakade för mycket/för lite av något! Ibland när jag inte bloggar direkt om receptet brukar jag lägga lapparna vid datorn och ofta ligger de kvar när jag har bloggat, just nu har jag en massa post it lappar bredvid mig :P Dags för rensning!


Sådär nu blir det lite mer plugg här hemma för min del :S Har inte så mycket ikväll, det går nog fort :D Lite tedrickande med en någon tv-serie/tidning/bok tycker jag låter bra senare, och vem vet kanske jag kommer på något roligt eller smart att skriva här också...

 
 
http://mariasving.devote.se/

http://mariasving.devote.se/

15 oktober 2012 18:33

Fin blogg!:)


Kommentera oh du är bäääst
http://mariasving.devote.se/

http://mariasving.devote.se

 
Emmas hälsa och wellness

Emmas hälsa och wellness

15 oktober 2012 21:28

Såg din kommentar, och det är absolut en fråga jag kan ta upp! Kul med lite önskemål :) Det där såg riktigt gott ut! Blir till att testa när jag kommer hem! :)

http://emmabarremyr.blogg.se

 
Ingen bild

Felicia

15 oktober 2012 21:36

Oh la la! Denna gör jag av variant SAFFRAN imorgon bitti. Tackar :D

Sofie

15 oktober 2012 21:52

Det har jag också tänkt göra med detta recept :) Men du hinner nog före!

 
Ingen bild

Ida

16 oktober 2012 13:14

Jeg prøvede at lave din mini gulerods kage i dag, og den var super lækker! Tak for opskriften, den skal helt klart laves igen - snart! :D

Sofie

16 oktober 2012 21:17

Kul att du tyckte om den :)

 
Ingen bild

Emelie

19 oktober 2012 21:11

Testade den precis, sitter och äter på den nu, och den är verkligen god! Tack för receptet! :)

Sofie

19 oktober 2012 21:48

Kul att du tyckte om den :)

 
Veronica

Veronica

13 november 2012 11:36

Snabbt, gott och bra recept! Jag testade att ha i 0,5 dl rismjöl+kokosmjöl. Det blev riktigt gott. Lite citronzest i toppingen var toppen.

http://matforendam.blogspot.se

 
Ingen bild

Lina

22 februari 2013 18:52

Toppen recept men vart har du köpt den blåa skeden? är desperat på att få färgade bestick men vet inte var de finns :)

Sofie

23 februari 2013 17:45

Jag frågade mamma, hon har köpt dem i någon liten butik i Helsingborg nära färjekvarteren :)

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards