Sofies Wellness

Recept: Kokosmuffins med bärfyllning

Av Sofie - 2013-01-11 09:00


 


Detta receptet måste ni bara testa, så himlans gott. Perfekt fredags/helggotte! Det kommer ursprungligen från Emmas blogg, men jag lyxade till mina med bärfyllning. De riktigt smälter i munnen, detta recept kommer jag använda mig av igen, och jag har redan en idé om att smaksätta dem med lime eftersom det går så bra ihop med kokos. Förresten påminner de om mazariner, bara det att det är mycket bättre saker i dessa kakor :D


Kokosmuffins med bärfyllning (10-12 st)


1 dl kokosmjöl

2 tsk bakpulver

4 msk kokosflingor

2 bananer

2 dl naturell yoghurt

3 msk mjölk

2 ägg

3 msk kokosolja

2 1/2 dl tinade hallon/blåbär


1. Blanda ihop kokosmjöl, bakpulver och kokosflingor i en skål. Mosa bananerna och blanda i.

2. I en annan skål blanda ihop yoghurt, mjölk, ägg och kokosolja. Rör den blöta smeten i den torra.

3. Klicka ut smeten i 10-12 st muffinsformar (mina var av den mindre storleken). Försök göra som en grop i varje muffins och lägg i en sked med bär.

4. Grädda i ugnen på 175 grader i ca 30-40 min (jag hade mina inne i 35 min)!


Fika, efterrätt, mellis, frukost, kvällsmål... Ja när du bara är sugen på något riktigt gott! :D


 


          


Med det önskar jag en trevlig fredag :D

 
 
Emmas hälsa och wellness

Emmas hälsa och wellness

11 januari 2013 10:02

Ja, dessa muffins är verkligen mina favvisar :D Spännande att du tagit dem till en högre nivå, nästa gång ska jag testa din variant! ha en fin helg :) Kram

http://emmabarremyr.blogg.se

Sofie

11 januari 2013 10:17

Gör det! Du med :) kram

 
Ingen bild

Emelie

11 januari 2013 16:25

Först och främst vill jag bara säga att jag tycker du är fantastiskt kreativ och jag är verkligen glad att jag hittade din blogg! Din nyttiga kladdkaka variant har gjort det mycket lättare för mig att undvika äta socker i veckan, men ändå får man äta något gott om man blir sugen!:) De här ser jätte goda ut också, så tänkte jag skulle prova dem idag, men jag har inget kokosmjöl. Kan man ha mandelmjöl/hasselnötsmjöl eller rågmjöl eller något sådant tror du eller ger kokosmjölet mycket smak? Tack för en fin blogg! Kram!!

Sofie

12 januari 2013 10:14

Tack :D
Ofta brukar man kunna ta andra mjöl i mina recept, men i just detta tror jag att du måste ha kokosmjöl. För det ger mycket smak och kokosmjöl drar åt sig mycket mer vätska än andra mjöl, så i sådanna fall måste du ha större mängd mjöl om du använder annat mjöl (men som sagt jag tror inte det blir så gott eftersom stora delar av kokossmaken försvinner då). Kram!

 
Ingen bild

Linnea

12 januari 2013 17:51

Toppen blogg och detta ger mig en massor av inspiration och motivation! men jag har en fråga, tror du att man kan frysa dessa eller måste de ätas direkt? :)

Sofie

12 januari 2013 18:24

Tack vad kul att du tycker det :D Dessa går jättebra att frysa och bara låta tina sedan när man vill ha dem! Det har jag gjort en flera gånger :)

 
Ingen bild

Josefina

14 januari 2013 14:31

Först och främst - fantastisk blogg!! Sen till min fråga, tror du att det går lika bra att använda rapsolja/solrosolja istället för kokosolja?

Sofie

15 januari 2013 20:54

Tack :D Jag vet inte riktigt, tror inte det :S

 
Ingen bild

Denice

3 maj 2013 23:00

Testade dessa muffins idag, underbart goda! :D tackar för receptet!

Sofie

4 maj 2013 10:55

Kul att du tyckte om dem :D

 
Ingen bild

jenny

2 september 2013 17:03

hejsan! kan man ta smör istället för kokosolja? :) hoppas veeeerkligen du kan svara.. :)

Sofie

2 september 2013 18:03

Kör på rapsolja :) Kanske fungerar smält smör med!

 
Hannah

Hannah

2 mars 2014 09:53

Hej!!

Vilken bra blogg :D
Ville bara tillägga, att man inte ska använda vegetabiliska oljor i mat man hettar upp, men kokosolja som du använder är alldeles utmärkt då den består av mättade fettsyror, precis som smör. Omättade fettsyror skadas av för höga temperaturer och bildar transfetter - därav som friterad mat är dålig, bortsett från hög fetthalt.

http://xiaosockfusion.wordpress.com

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards