Sofies Wellness

Gröt med vanilj/päronfluff

Av Sofie - 2013-02-19 07:41


 


Dagens frukost:

x Hallon/kanelgröt varvat i lager med vanilj/päronfluff och på toppen jordnötssmör


Vanilj/päronfluff (1 person): Vispa 1 äggvita fluffigt med elvisp. Skär 1/2 större eller 1 helt mindre päron i mindre bitar. Lägg päronbitarna på en tallrik och värm på högsta effekt i micron i ca 40 sek, mosa sedan med en gaffel (att värma upp det gör det lättare att mosa). Rör ihop ca 1/2 dl kvarg/turkisk yoghurt, det mosade päronet, 2 krm vaniljpulver och en liten bit banan (för sötman skull) med den vispade äggvitan.


Kolafluffet och choklad/hasselnötsfluffet som jag gjorde förra veckan blev så goda att jag idag exprimenterade fram ett nytt. Och även detta blev supergott :D Alla dessa fluffen kan man ju äta bara som de är till mellis eller kvällsmål också!!


Helt klart värt att gå upp lite tidigare för att göra en bra frukost och ha tid att lugnt sitta och äta den än att sova en liten stund extra. Fast det är inget jag tänker på längre, det är en självklarhet. Jag tror definitivt man får mer energi av att äta en bra frukost än att sova 20 min extra. Hur gör ni? :D


 


Idag lyder skola och sedan har jag ganska mycket att plugga hemma eftersom det inte blev så mycket av det igår :P

 
 
Ingen bild

Moa

19 februari 2013 10:06

Håller helt med! jag går upp ca kl 5 varje morgon för att slippa stressa och göra en riktigt god frukost! behöver igentligen inte gå upp förens kl kvart över 6, för att hinna med en buss, Men helt klart värt det!
Håller på att gå igenom och test alla dina frukostrecept (dem andra recepten med föresten) , hittils är Morotskakagröten helt klart favoriten! Tack för all inspiration! längtar hela tiden tills att få testa ett nytt recept så himla kul och gott! ;)

Sofie

19 februari 2013 15:47

Kul att du tycker om recepten :)

 
Sally

Sally

19 februari 2013 10:12

Priotriterar alltid frukosten! Tror som du att det ger betydligt mer energi ;) Sen lägger jag inte ner så mycket tid framför badrumsspelgeln eller snosandes i sängen som andra kanske gör. Förstår inte hur man kan stå och sminka sig i evigheter och sen säga att man inte hann äta frulle. Prioriteringar mina vänner :)

http://www.skippanudlarna.com

 
Marja - Baka Sockerfritt

Marja - Baka Sockerfritt

19 februari 2013 18:18

Päronfluff lät riktigt smarrigt! älskar att använda päron i bakning/frukost etc, är naturligt sött och saftigt! Jag har tur nu förtiden, för jag har sällan några tidiga tider att passa. Därför har jag ofta tid att äta i lugn och ro, utan att gå upp tidigt.

http://bakasockerfritt.blogg.se

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards