Sofies Wellness

Recept: Varma äpplesandwiches med mandelsmör/bananfyllning och kakao/kaffe/bananfyllning

Av Sofie - 2013-02-26 15:22


 


När jag vaknade imorse var jag inte alls hungrig. Det fick bli en lite mindre frukost. Men smaskig var den. Jag hade ett megastort äpple så jag fick göra två fyllningar, om man har ett mindre och mer normal stort räcker det nog med bara en av dem för att fylla ett äpple. Passar utmärkt som mellis och fika med!!


Varma äpplesandwiches med mandelsmör/bananfyllning och kakao/kaffe/bananfyllning


1 stort äpple (eller två mindre)


Fyllning 1:

1/2 dl kvarg

1 msk mandelsmör (jordnötssmör fungerar nog med)

1/2 mosad banan


Fyllning 2:

1/2 dl kvarg

2 tsk kakao

1 krm kaffepulver

1/2 mosad banan


1. Skär äpplet i skivor. Men rensa ut kärnhuset (därför blir en del bitar halvor).

2. Blanda ihop fyllningarna (eller bara en av dem).

3. Lägg hälften av äppleskivorna i ugnsäker form. Bre över fyllningarna. Lägg över resten av äppleskivorna så att det blir som sandwiches.

4. Sätt in i ugnen på 200 grader i ca 12-15 min!! Äts varma direkt med händerna som vanliga sandwiches.


Innan ugnen:

 


  På serveringsfat!!     

 
 
Ingen bild

evelina

26 februari 2013 20:11

tror detta recept skulle kunna förbättras (om än just en uns)
genom att vispa i en äggvita i kvarg/bananröran?
tror den skulle bli sådär lagom krämig ute ur ugnen sen :D

Sofie

26 februari 2013 20:13

Ja det kan man säkert göra :)

 
Anna

Anna

26 februari 2013 21:56

Det där var något helt nytt för mig :) Måste testas, tack för tips!

http://wellnessbyanna.blogspot.se

 
malin

malin

27 februari 2013 10:51

Hej, tips tips! Min vän tipsade om en Libanesisk grej som är perfekt när en tränar. Jag kan inte äta det längre eftersom jag är vegan, men tänkte att du kanske skulle uppskatta :)
Man tar en banan, 1 dl mjölk och ett ägg och så mixar en det med stavmixer en liten stund. Det blir alldeles skummigt och mjukt och är himla gott.
Kom in på din blogg igår, så himla bra!

http://malinpetren.wordpress.comm

Sofie

2 mars 2013 18:14

Åh det lät jättegott :)

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards