Sofies Wellness

Recept: Lövbiffswok med vitkål, tahini, ingefära och sesamfrön

Av Sofie - 2013-04-22 21:45


 


Jag hinner sällan laga middagen här hemma nuförtiden, vi har så mycket i skolan. Men idag hann jag. Det blev en smarrig lövbiffswok, egentligen hade jag tänkt ha i soja, men så upptäckte jag att den var slut så då fick det bli tahini istället, passade underbart bra tillsammans med de andra smakerna i woken.


Lövbiffswok med vitkål, tahini, ingefära och sesamfrön (ca 4-5 personer)


4 dl hackad vitkål

2-3 morötter

8 champinjoner

ca 560 g lövbiff

1 msk torkad ingefära

1/2 dl sesamfrön

1 dl tomatpure

1 1/2 dl kokosmjölk

1 msk tahini (sesampasta)


1. Grovhacka vitkålen. Skala morötter och skär i "mynt". Skölj champinjonerna och skär i mindre bitar.

2. Fräs vitkål, morötter och champinjoner i ca 3-5 minuter i en stor stekpanna. Under tiden strimla lövbiffen i mindre bitar.

3. Fräs med lövbiffen så att den bryns.

4. Rör i ingefära, sesamfrön, tomatpure, kokosmjölk och tahini. Låt allt puttra ihop sig i ca 5-10 min!

5. Servera med quinoa/bulgur/ris/liknande och en grön sallad!!


 


Det här var verkligen supergott. Jag har haft lite svårt för tahini innan, men i Barcelona upptäckte jag en röra som heter babaganoush som var helt underbar som innehåller tahini (måste göra det själv någon dag) och då började jag gilla smaken mer. I denna rätt ger tahinin bara en väldig mild smak, och det blev precis lagom. Om någon undrar så använder jag tahini av märket Monki, och det har jag köpt i en vanlig mataffär.


 
 
Ingen bild

Benni

24 april 2013 20:55

Hej! Har precis tittat igenom heeela din blogg. Självklart inte på en dag men jag hittade hit till din blogg för några veckor sedan och var tvungen att titta igenom alla recept och har då gjort detta när jag haft ledig tid. Nu har jag hamnat här på "riktig tid" och jag ser fram emot att fortsätta följa din blogg. Tack för all inspiration!

Sofie

27 april 2013 10:07

Vad kul. Välkommen hit :D Hoppas du hittar många recept att testa!

 
mickis

mickis

24 april 2013 21:01

ser sjukt gott ut ! :D
besök gärna min blogg http://miiikiiis.bloggplatsen.se
skulle betyda massor

http://miiikiiis.bloggplatsen.se

 
Ingen bild

Alexan

26 april 2013 21:51

Mums, måste testa :)

 
milla

milla

26 april 2013 22:45

Ett recept i min smak:)

http://millashalsoblogg.blogspot.com

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards