En helg i skärgården

Helgen har spenderats med ett gäng kompisar på en kompis landställe som bokstavligt talat låg på stranden ute i Stockholms skärgård. Vi har njutit av det fina vädret, bastat, badat, grillat, fikat, solat, absolut inte pluggat, suttit på klipporna efter att solen gått ner, snackat, spelat kort, frukostbrunchat, gått på promenader i en fantastisk natur och lyssnat på naturens läten dvs fågelkvitter, havets kluckande och blåst i träden... Vi kom dit som sönderstressade efter "de tre helvetesveckorna" i pluggväg och behövde verkligen bara koppla av allt som heter skola. Det har vi gjort samtidigt som vi har haft det himla kul. Min bloggs fokus är hälsa men hälsa är så mycket mer än bra mat och träning. Sådana här helger är hälsa, att koppla av är hälsa, att vara i naturen är hälsa. Just naturen har spelat stor roll i mitt liv den senaste tiden för mitt välmående. Hela förra veckan kände jag ett enormt sug av att komma ut i naturen och lyssna på fåglarna, se grönska, gå i skogen och ta in alla "naturdofter"... Nästan varenda dag gick jag en sväng till någon park, ibland gick jag bara i tystnad och ibland satte jag mig vid vattnet och andades djupt och bara njöt av naturen. Det kan ha varit vädret som bidrog till mitt sug ut till naturen men dess avstressande egenskaper är en annan faktor till att jag gärna i stressande perioder behöver lämna stadsmiljön för en stunds avkoppling. Känner ni likadant med naturen?

Batterierna är nu laddade och det är dags att ta itu med det sista innan det är dags för mitt sista sommarlov någonsin. Sorgligt men sant! Vi hörs som vanligt när jag har något att dela med mig av :) Kram!