Recept: Hallonsmoothie med ingefära och citron

När jag har ont i halsen är det ett par saker som verkligen hjälper; frysta hallon och glass. Så det är vad jag har ätit i mängder de senaste dagarna. Men även en kall smoothie boostad med en massa ingefära är inte heller fel...

Hallosmoothie med ingefära och citron (1 person)

2 1/2 dl frysta hallon

1/2 färsk banan

1 rejäl näve färsk bladspenat

2 dl valfri vätska (mjölk/vatten)

3 msk citronsaft

2 tsk torkad ingefära

1 tsk chiafrön (kan uteslutas eller bytas ut mot andra frön)

1. Bara att mixa ihop allt. Smaka av.

2. Drick och njut!

  Älskar att dricka smoothie ur en kopp!

Vad brukar ni äta/dricka när ni har ont i halsen?